【相互健診】ラウンジ診療所【情報交換】

1 ：小麦 ◆Pasco ：2005/03/14(月) 18:35 ID:???

健康に対して不精者の多いあずラウンジ。
睡眠不足、頭痛、腹痛、体のだるさ、目の疲れ、かふんちょetc･･･とラウンジャの持病は様々です。

「さっさと病院に行けば？」

その通り。
だけど、ほとんどのラウンジャにとって医療費負担は生活をかなり圧迫します。
病院に行かずに済んで、尚かつ効果的な方法があればそれに越したことはありません。
また、病院に行く程じゃないけど、辛い体調というものもあります。

そこで、ここでは既に体調を崩した、または病気にかかってしまったラウンジャが相談を持ちかけ、
それに対して他のラウンジャ達が知恵を出し合い、解決方法を模索して行こうと思います。


※注意
・皆の意見はあくまで参考に留め、最終的な判断は自己責任ですること。疑わしきは病院へ。
・ネタは洒落の分かる範囲で。相談者が真に受けていたらすかさずフォローを。

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http://so.la/test/read.cgi/azuentrance/1109520849

170 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2007/04/27(金) 00:28 ID:???

ちょっと計ってみた。

身長１７１ｃｍ
体重８１ｋｇ
体脂肪率３１％
胴囲８５ｃｍ

年５％ペースで巨大化するなも。

171 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/05/24(木) 00:05 ID:???

街中を歩き回ったりして足が疲れたとき（特に足の裏のだるさ）の対処。

１．風呂に入り、足をほぐす。足の裏は念入りに。
２．布団の上に仰向けになる。
３．寝る。違う
　　足を片方上げて、足首を両手で包み、悪い血を下げるようなつもりで下へ向かってしごく。
　　普段浮き出ている足の甲の静脈が凹むくらい。回数にして５回位。
４．つま先が冷えるような感覚がしたら上げていた足を下ろす。
５．もう片方の足について３〜４をやる。
６．３〜５を１セットとして３〜５セット繰り返してから寝る。

これをやっておくと翌朝、やらないよりは大分足の状況が良くなっている。

172 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2007/05/24(木) 00:44 ID:???

>>170に追加。

いい加減マジで巨大化の勢いを止めるべく，一念発起でジムに入会。
最初に体全体を測定するんですがそしたらこんなデータが。

身長　１７１ｃｍ
体重　８４．５ｋｇ（装備込み）
体脂肪率　３４％←>>170より増えてる　orz
胴囲　８２ｃｍ←朝飯抜きで計ったのでその分減ってる

一日あたりの自然消費カロリー　１７００ｋｃａｌ←つまり運動しなくてもこれだけ減る
体重理論値　６１ｋｇ←つまり理論上はここまで体重は落とせる

…果たして６１ｋｇまで体重は落とせるのだろうか？
ちなみに高校卒業する頃が大体６１ｋｇ。
高校の部活並みに運動したらあっという間…かな？

173 ：へーちょ名無しさん：2007/07/10(火) 15:31 ID:???

ちょっとageさせて下さい。

174 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/07/21(土) 23:38 ID:???

疲れたときは、太ももの裏にサロンパスを貼ると気持ちいい。

175 ：麦酒：2007/08/13(月) 14:45 ID:???

ここ2ヶ月ほどで体重が下がった。
84台から80台へ。

最近、胃が縮んだのと、麦茶をガブガブ飲んでいたのと、間食を出来るだけ控えたのが
原因かな。あ、それ以上に最近外に良く出て汗をびっしょりかいているからか。

176 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2007/08/13(月) 19:48 ID:???

胃ってそんなに簡単に縮んでくれる物なんですか？
ﾁﾁﾞﾒﾀｲ…

177 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/08/13(月) 19:59 ID:???

>>176
何か出来ちゃったか、固くなっちゃったのかも。ハハハ

178 ：タキノ１３ ◆MMMMMM. ：2007/08/13(月) 22:16 ID:???

胃が食べ物を消化してくれない。
どうも胃液が出ないらしい…。

消化剤を飲まないと苦しくて仕事にならないぜ。

179 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/08/13(月) 22:24 ID:???

食べる直前か直後にコーヒーを飲むといいらしいよ。
胃液の分泌を促すんだって。
逆に、だから空腹時に飲んではいけないんだと。
胸焼けするから

180 ：タキノ１３ ◆MMMMMM. ：2007/08/13(月) 23:29 ID:???

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽがいいとは聞いてたけど
コーヒーもいいとは知りませんでした。
早速試してみようっと。

181 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2007/08/14(火) 22:20 ID:???

グレープフルーツって胃に厳しくねー？
なんか食ったら胃に違和感が

182 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/08/31(金) 22:54 ID:???

減ったと思った体重が増えたのと、健康診断結果がちょっとアレだったので
真面目に食事制限をしてみることに。

とりあえず努力目標1800kcal/日、上限2000kcal/日を続けてみる。
昨日からやってるけど早速2kgほど減ったのはウンコの分だろう。
カロリー計算しながら食べるのは、お金のやりくりみたいで結構面白い。

183 ：ツインテール ◆SKYOSAKAKI ：2007/09/03(月) 00:05 ID:???

岡田斗司夫さんがいつの間にかこんなに痩せてたとは……。
一瞬、病気か何かかと思った。
ttp://putikuri.way-nifty.com/blog/

184 ：へーちょ名無しさん：2007/09/03(月) 00:37 ID:???

ﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬ

185 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2007/09/03(月) 23:27 ID:???

師匠！師匠じゃないっすか！

186 ：ツインテール ◆SKYOSAKAKI ：2007/09/04(火) 01:02 ID:???

ごぶさた致しております。流浪のコテハン、ツインテールです。
機械にまみれて今日も元気に労働しておりますが、連日の暑さには
嫌になりますね。何しろ職場の平均気温がほぼ40度、湿度も50%近くあり
よくまあ熱射病にならないもんだという日々。
うだるような暑さも9月にはおさまるのでしょうか。皆様もお体ご自愛ください。

187 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2007/09/04(火) 23:48 ID:???

まったく見かけなくなったんでちょっと心配してたっすよ。でもお変わ
りないようで安心しました。
みんな今年の暑さには参ってますからねぇ・・・・。
てっきりここから足を洗っちゃたのかと思ってました(汗

188 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/09/05(水) 00:08 ID:???

順当に体重が下がってる。
これはもはや腸内容物が出たからなんてレベルじゃなさそう。
いかに今まで余分に食べていたかってことかな。


>>186
お久しぶりですねぇ。
お元気でしたか。

189 ：たまちゃん ◆y1K7OSAKAk ：2007/09/05(水) 21:31 ID:???

>>186
お久しぶりです。私も暑さに負けつつ日々 PC に向かっております。
ねる時間が順調に減っているので、昼間眠いです。早寝早起きが一番です。
えらいひとにはそれがわからんのですよ？
さいきん輪をかけて忙しくなりそうなふいんき(何故か変換できない)が漂ってまして、
ますますヤバそうです。今日は登校日なんだ…と自分に言い聞か(ry

190 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/09/05(水) 23:34 ID:???

なんか1日400gのペースで落ちてるけど大丈夫かな

191 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2007/09/05(水) 23:43 ID:???

>>190
やばいかも。
脂肪100gが大体7000kcalだから，筋肉が落ちているか水分が抜けているだけな可能性もあるかも。

192 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/09/06(木) 22:15 ID:???

800g戻った。今日はお通じ悪し。
つまりは、このところの大きな増減は腸の内容物の関係だったようで。

193 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/09/07(金) 23:52 ID:???

1kg落ちた。

194 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2007/09/29(土) 01:24 ID:???

開始時より5kg減のところで停滞しております。
カロリー制限の限界にきたようです。
＋運動をしなければならないようです。

195 ：へーちょ名無しさん：2007/12/15(土) 19:17 ID:???

開始時より7kg減に到達。
体調を崩すたびにガクっと落ちて安定するのはヤバいでしょうか？
ヤバいでしょうか？

196 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2007/12/15(土) 19:18 ID:???

名が抜けておった

197 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2007/12/15(土) 21:06 ID:???

今日風呂入る前に測ったら8kg減を達成していた。
しかし、医者から言われた体重にはまだ6kg及ばない。
学生時代の体重には10kg及ばない。
頑張れ頑張れ

でも急がず騒がず、1ヵ年計画くらいで進めよう。

198 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/05/15(木) 13:16 ID:???

>>197から進歩無し。一進一退を続け77〜78を維持。
運動不足と、最近ついついやってしまう帰りに寄り道しての間食が原因と分析。
わかっちゃいるけど止められない。
いや止めなきゃ駄目だよ。
止めよう。
今日から。

決意は何かに書いて残しておくといいんだよね。

199 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2008/05/16(金) 00:35 ID:???

>>198
WiiFitはどんなもんでしょ？

200 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/05/16(金) 22:03 ID:???

>>199
久しぶりにやったらFitの野郎、居眠りしてやがるんだぜ。
名前も間違えるしｗ

201 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2008/05/18(日) 14:09 ID:???

>>200
なもも昨日やったら「最近のママンどうですか」って聴いてきた…

いや，変わり全然無いしｗ

202 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/07/01(火) 23:00 ID:???

最近寝付きが悪い。眠いのに眠れない。
睡眠時間は5〜6時間しかないから
いつもなら即爆睡だったのに…。

これが不眠症って奴なのか？

203 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2008/07/01(火) 23:33 ID:???

あんまり短い睡眠時間が続くと体が慣れちゃって寝にくくなる気がする

204 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/07/02(水) 01:42 ID:???

大学はいってから
おなかに油がついた気がする　どあっ

205 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/07/02(水) 23:50 ID:???

>>203
睡眠時間が短くなって5年くらい経つけどね。
知らないうちにいろいろストレス溜めてるかな。

>>204
もう？若いのに！

206 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/07/03(木) 00:06 ID:???

>>205
むー
たるんで来たのだろうか

207 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/07/05(土) 00:31 ID:???

>>203
ザーーーーーーーーーーーーーって音を聞くためだけの専門Webサイト
ttp://news24.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1215097047/
ねむくなーれー

208 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/07/08(火) 15:59 ID:???

麦飯って凄いね。

UNKOが締まり、出も良くなり、腹も快調になる。
少々腹の具合を壊したくらいだったら1〜2食ですぐ回復。
すげーすげー

炊くときの水加減がちょっとめんどいけど。

209 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/07/08(火) 20:41 ID:???

(´ﾟ∀ﾟ)うえぬくーおー（ドイツ読み）は昔から図太く困ったこがないなぁ…

小さいときに一度だけ出が悪くなって、下剤一粒飲んだら
翌日小学校いけないくらい酷くて涙目だったｗ

210 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/08/13(水) 23:30 ID:???

嫁の祖母が12日に大腸ガンで逝去。享年82歳。

1ヶ月前に「お正月に渡せないかもしれないから」とチビたち2人にくれた
早すぎるお年玉が重たい。

これは、何か形に残るものに使わないといかんなぁ。

211 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/08/15(金) 08:02 ID:???

82歳…　変な言い方ですが、寿命としてはその位なんですかねぇ。
自分はこの年まで身内で亡くなった人がいないので、元気なのはありがたいですが
亡くなるときは一斉に着そうで、そのときのショックが大きいかもしれないと言うのが怖いです。

212 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2008/08/15(金) 15:56 ID:???

そうさなー、オレも20超えてちょっとしてから親戚がパタパタと倒れだしたなぁ

>>210
むむむ・・、お悔やみ申し上げます。

213 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/08/16(土) 18:21 ID:???

慌ただしかったですが、通夜〜葬儀まで何とか滞り無く終わりました。

>>211
私も初めて身内を亡くしたときはショックでしたよ。
変な言い方ですが、やはり人はいつか死ぬんだな、と。
自分の身内だけは…、なんてへんな考えがあった自分に驚いたり。

>>212
残されたお爺さんが、それはそれは随分小さく見えて…。
一応、未婚の息子さん（50代）が同居してるんだけど、
仲のいい夫婦だったから、心配です。

214 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/08/17(日) 16:54 ID:???

関係ないですが、葬式で思い出したことが。

私の母のお父さん。　祖父…　祖父は私の母が幼い時に無くなったそうです。
祖父は良家の出身だったそうですが、祖母はその辺の庶民の人でー

まぁ、詳しくは知りませんが駆け落ちみたいな感じだったとか。
炭鉱管理とか、ドヤ街状態のところで働くものすごい家庭だったそうで、祖父が病気でなくなって
遺骨全部本家だかに持っていかれたとか。

それで祖母は墓がなく、ウチの墓に入れよう。って言ってたんですが、いろいろあって墓を結局買ってましたねぇ。
…管理は母の姉がする。っと見栄を張っていますが。　祖母は集団墓地でいいって言ってたんですがね。
すぐに無縁仏になりそうなんで私は嫌なんですがね…

会ったことないけど、祖父の遺骨と一緒の眠りたいものです。
福岡にそのうち祖母が骨取りに行かなくちゃねぇ…っと言い出したのも悲しい。

そもそも、親戚なんて顔はもう誰も覚えていないくらい年月が足ったのに、本家の人に会うかもしれないから
九州には近づきたくない。　でも骨はとりに行きたい。っとボヤイテイマシタカネー


小さいときはよく、あたしが死ぬタイミングで人類滅亡すれば丁度いいのに。
って思っていましたわー

215 ：BB ◆MoYAShI ：2008/08/18(月) 12:45 ID:???

うちの爺さんが癌でそろそろなんです
ｵﾚも地元に戻って居た方がいいのかな

216 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/08/18(月) 15:40 ID:???

>>215
祖父との関係にもよりますが、
1回くらいお見舞いに行っておいた方が
良いかと思います。

217 ：神學論争 ◆iBook ：2008/10/13(月) 22:57 ID:???

肌が荒れてどうしようもないんだがいっぺん医者に診て貰った方が良いだろうか

218 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/10/14(火) 01:47 ID:???

(´･ω･)バナナダイエットやってみた　2週間ほど。　70→76

ｵｫｩ…

219 ：ふぁいちょ ◆Mahoro ：2008/10/14(火) 01:47 ID:???

ちがう！違うんです！　67なんです

220 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2008/10/14(火) 07:26 ID:???

どんなダイエットもたいてい最初は劇的な変化があるから騙されるねん

221 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2008/10/14(火) 07:30 ID:???

>>217
医者にかかるのは勿論だが、
神学殿に必要なのは十分な睡眠時間だと
思うんだ。
この連休、ちゃんと寝たかい？

222 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2008/10/14(火) 07:32 ID:???

んぎゃあ
ageちゃった

223 ：たまちゃん ◆y1K7OSAKAk ：2008/10/14(火) 22:01 ID:???

>>217
呼ばれた気がしました

肌が荒れることに関しては負けないですよー
個人差がありますんで取捨選択願いますが、
私の場合

・胃腸と肌は連動してました。お腹の調子をよくしてみましょう。
キャベツは結構胃に良いときいたことが。肉より魚のほうが消化にいいです。
・かゆいところは冷やすといいです。なお、私は夏場とかは風呂に入った後
冷水シャワーを浴びたりします。
・傷になったりしたら、私はトフメルという軟膏を塗ってます。
紫雲膏 なんてのもアリかもしれませんが、あんまり売ってないし
においと色が凄いので少し大変です。
トフメルも多少マイナーですが薬局で訊いてみてください。
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8451605072.html こんなのです。
要は傷薬なのであって損はしません。

224 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2008/10/15(水) 00:32 ID:???

オナ禁って効果あるんでしょうか…

225 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/10/15(水) 22:34 ID:???

>>224
オナ禁が美肌に効果あるの？

226 ：ﾅﾓﾙｧ!!⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ ◆udoDX7zzsI ：2008/10/15(水) 23:44 ID:???

>>225
ttp://www14.atwiki.jp/onakin/pages/8.html

○肌がツルツルに。ニキビや油も改善(出さずにたまった精子は栄養として吸収される)。
○体毛が薄くなる。また、頭の髪の抜け毛が減り、ハゲにくくなる。
○サラサラの髪になる。

…だそうです。

227 ：麦酒 ◆KOMUGI ：2008/10/22(水) 23:24 ID:???

降圧剤を処方されて飲んでるけど
158、110だった血圧が
135、82まで下がった。

凄い効果だけど、副作用として気を抜くとフラフラするのが…。
圧が足りないようだｗ

228 ：(・∀・)ｲｲ! ◆EEE802ToMo ：2008/10/23(木) 01:25 ID:???

体重はそんなに重くないから食事の塩分を減らすことかなぁ
遺伝っていうか体質？もあるみたいだけど

229 ：なも ◆RoRiKONI2M ：2011/10/23(日) 23:53 ID:???

腰痛ヒドスwww
立ち仕事だから余計に

230 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/04(日) 22:58 ID:???

体重58.4kg　体脂肪率13.6%　筋肉量47.8kg

231 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/05(月) 20:03 ID:???

体重57.0kg 体脂肪12.2% 筋肉量47.4kg

232 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/06(火) 21:56 ID:???

体重57.2kg　体脂肪率12.5%　筋肉量47.4kg

233 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/07(水) 22:11 ID:???

体重57.0kg　体脂肪率12.6%　筋肉量47.2kg

234 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/13(火) 23:06 ID:???

体重56.6kg　体脂肪率13.2%　筋肉量46.6kg

235 ：Mizuma ◆ICPOMk2.Mg ：2012/03/20(火) 23:33 ID:???

体重55.4kg　体脂肪率10.3%　筋肉量47.2kg