No.806

940 ：たきね：2010/03/10(水) 10:09 ID:ez-UoUPLG/6

大豆プロテインは吸収が遅いんだ
だから寝る前とかいい
一般的に販売しているプロテインの七割はホエイプロテインなんだけどな
これは吸収が早いから運動前に飲んでも意味無いぞ
あと、牛乳に溶かすと吸収が遅くなる