796ないさ、と琉球弁で雑談してしまうスレ　796

401 ：伯爵：2009/02/05(木) 23:53 ID:???

仮眠しっかり、間食は避ける
帰宅してから寝る時間をまちまちにしない。肉はむしろ控えめに、野菜を確保。肉酒は休みの前の日に！

最低これを守っておかないと、半年で胃に穴があくぞ、気をつけろ！！