なんという雑談スレ 756

873 ：麦酒 ◆sssSSSs ：2007/06/12(火) 15:38 ID:???

>>871
一定のリズムでもって生活するのがコツですよ。
ただ、すぐに身体が慣れるわけではないので焦らない事ですね。
個人差はありますがだいたい一ヶ月くらいはかかるでしょうか。
で、途中に休みなどで遊んだりしてリズムが狂うと、また元に戻るのに1週間くらい。
その辺は身体と心に鞭打ってやるしかないですね。

私も独身サラリーマンの頃は、よく未遂事件を起こしましたよ。
で、本気で寝坊したこともありますが、一人暮らしなのを逆手にとって
体調不良で起きれなかった＋今日は病欠しますで誤魔化したことも…。
今は携帯電話があるからこの言い訳は難しいかな。
結婚後も一度だけ夫婦揃って寝坊ってのをやらかしたことあるなぁ。

とにかく生活リズムを一定にさせて身体を慣れさせることですかね。
慣れって凄いですよ。今の私は余程深酒でもしない限り、4時ぐらいまで起きてても
朝6時に必ず一度目が醒めますもん。これ結婚してから10年以上かけて身体にリズムを
刷り込んだ結果です。