物凄い勢いで雑談しながら乳酸菌を取るスレ578

671 ：ﾑ@PC300PL：2005/01/04(火) 14:06 ID:???

背筋を伸ばして立ち、お尻の穴を意識的に締めて10分ほど過ごすと
お腹が引き締まってくると聞いたことがあったので実際にやってみた。

かなりキツイ。腹筋が大笑いします。