物凄い勢いで雑談するスレ511

538 ：小麦 ◆KOMUGI ：2004/08/16(月) 02:12 ID:???

>>535
そうですね。
あと、寝る前に
１．仰向けになる。
２．片足を天井に向けてあげ、手で足を心臓に向かってなでる（血を無理矢理下ろす）
３．２を左右交互に5回くらいやる。

をやると効果的です。