物凄い勢いで雑談するスレ　第433チェックポイント

67 ：ツインテール ◆SKYOSAKAKI ：2004/05/18(火) 04:27 ID:???

>>58
シャワーを浴びた直後は体温が上がるので寝付きが悪くなります。

睡眠の１〜２時間まえにシャワーを浴びて、その後読書などすると
適度に体温がさがって寝付きが良くなりますよ。