物凄い勢いで雑談するスレ415

844 ：小麦 ◆UDON. ：2004/04/30(金) 14:21 ID:???

>>835
腕立て伏せが最も安価（0円）でお手軽だが…。

敢えてダンベルとかを買った方が、その気になる人もいる。
あとね、力一杯、勢いよくラジオ体操をしてみるのもオススメ。
凄い汗かきますよ。

あとねあとね…。
日常的なところで、歩くときに…
１．つま先に重心を持っていって武道家のように歩く。
２．階段を登るときは、つま先だって昇る。
３．敢えて地下鉄やバスの2区間くらい歩いてみる。
４．憎い奴の顔を思い浮かべて、腰を落として力一杯正拳突き100本。
などが持続しやすいかな？